ประโยชน์ของเวย์โปรตีนสำหรับการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อ

เวย์โปรตีนและผลประโยชน์ที่เกี่ยวข้อง

หลายคนเชื่อว่าเวย์เป็นพระพรในการปลอมตัวและเป็นสิ่งที่ผู้คนนับล้านทั่วโลกต้องพึ่งพาเพื่อให้แน่ใจว่าร่างกายของพวกเขาได้รับโปรตีนเพียงพอ แล้วเวย์โปรตีนนี้คืออะไร?

เวย์เป็นโปรตีนคุณภาพสูงที่ได้จากนมวัว อย่างที่คุณอาจรู้แล้วว่านมวัวนั้นมีโปรตีนต่างกันสองชนิด คนแรกเรียกว่าเคซีนและมีโปรตีนประมาณ 80%เวย์ ซื้อที่ไหนของนมส่วนที่เหลืออีก 20% เป็นเวย์ หนึ่งในความแตกต่างที่โดดเด่นที่สุดระหว่างสองคือเวย์นั้นสามารถละลายได้มากกว่าเคซีนมาก เวย์ยังเหนือกว่าในด้านคุณภาพและในความเป็นจริงเพราะมันเป็นโปรตีนที่อุดมด้วยสารอาหารมากที่สุดจึงมักถูกอ้างถึงว่าเป็นมาตรฐานทองคำที่เกี่ยวกับคุณภาพ คุณจะพบว่าเวย์เป็นหนึ่งในห้าอาหารเสริมที่สำคัญที่นักเพาะกายทั่วโลกใช้

โปรตีนเหล่านี้คืออะไร:เวย์ ญี่ปุ่น มีสมาธิและแยกออกจากกัน?

เวย์มีสองประเภทที่คุณต้องเจอ ชนิดแรกคือเวย์โปรตีนเข้มข้นและชนิดที่สองคือเวย์โปรตีนไอโซเลท โดยทั่วไปแล้วปริมาณของเวย์ที่พบในสมาธินั้นอยู่ในช่วงตั้งแต่ 30% ถึง 90% ขึ้นอยู่กับยี่ห้อที่คุณซื้อ ในทางกลับกันเวย์โปรตีนนั้นมีความเข้มข้นสูงมาก นี่เป็นเวย์ที่บริสุทธิ์ที่สุดที่คุณสามารถซื้อได้ แยกประกอบด้วยโปรตีนอย่างน้อย 90% และปริมาณของไขมันที่มีอยู่เล็กน้อย

เวย์โปรตีนที่เห็นได้ชัดเจนที่สุดมีประโยชน์อย่างไร?

หนึ่งในสิ่งที่โดดเด่นที่สุดของเวย์คือโปรตีนที่สมบูรณ์ มันมีกรดอะมิโนที่จำเป็นต่อร่างกายของคุณ ยิ่งกว่านั้นกรดอะมิโนหลายชนิดมีอยู่ในปริมาณที่เหมาะสมและเป็นผลให้กรดอะมิโนเหล่านี้สามารถพัฒนารูปร่างของร่างกาย การปรากฏตัวของ “กรดอะมิโนโซ่กิ่ง“เวย์ ดีที่สุดในเวย์ทำให้มันเป็นทางเลือกที่น่าสนใจมากสำหรับผู้ที่ต้องการบรรจุมวลกล้ามเนื้อในขณะที่กรดอะมิโนโซ่กิ่งกิ่งจะถูกเผาผลาญโดยตรงไปยังเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อของร่างกาย หนึ่งในประโยชน์ของเวย์โปรตีนอื่น ๆ คือมันเป็นเรื่องง่ายในระบบย่อยอาหารและยังดูดซึมได้ง่ายจากร่างกาย

การศึกษาทางคลินิกหลายอย่างที่เกี่ยวข้องกับสัตว์ได้ระบุว่าเวย์มีความสามารถในการลดระดับคอเลสเตอรอลซึ่งแน่นอนว่าเป็นข่าวที่มีแนวโน้มมากสำหรับผู้ที่กังวลเกี่ยวกับโรคหัวใจ อะไรคือความรับผิดชอบของผลของระดับคอเลสเตอรอลนี้? ณ ตอนนี้เรายังไม่แน่ใจอย่างแน่นอน แต่เราสงสัยว่ามันอาจเกี่ยวข้องกับส่วนประกอบทางชีวภาพที่พบในเวย์โปรตีน ในความเป็นจริงส่วนประกอบเหล่านี้หลายชนิดมีอยู่ในน้ำนมแม่ด้วยเหตุนี้จึงเป็นเหตุผลว่าทำไมเวย์ถูกใช้ในสูตรทารกส่วนใหญ่เวย์ จากถั่วเหลือง

การขาดผลข้างเคียงโดยรวมเป็นประโยชน์อย่างหนึ่งของเวย์ หากคุณไม่มีอาการแพ้นมหรือแพ้โปรตีนที่พบในผลิตภัณฑ์นมโปรตีนนี้สามารถนำไปใช้ได้โดยไม่มีเหตุผลใด ๆ แน่นอนหากคุณมีอาการป่วยซึ่งห้ามมิให้คุณบริโภคผลิตภัณฑ์นมคุณต้องปรึกษาแพทย์ก่อนใช้เวย์โปรตีนเสริม